Im Sommer, wenn die Temperaturen steigen, steigt auch der Durst. Doch nichtnur beim Sonnenbaden, ist viel trinken wichtig. Erfahrt wie und warum ihr besonders draußen unterwegs gut auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten solltet.

Unser Körper besteht aus ca. 60% Wasser, verteilt in Knochen, Muskeln, Fett usw…. Und diese Menge braucht unser Körper auch, um optimal funktionieren zu können.

Wenn man sich bewegt und draußen unterwegs ist, ist es umso wichtiger seinen Wasserhaushalt auf diesem Niveau zu halten. Denn nicht nur unsere körperliche, sondern auch die geistige Leistung ist hiervon abhängig, denn auch unser Gehirn besteht zu sogar 80% aus Wasser. Die allgemeine Trinkempfehlung von mindestens 1,5 l Wasser täglich sind uns allen bekannt und dennoch  fällt es manchmal schwer, sich an diese Empfehlung zu halten, besonders, wenn wir nicht zu Hause, sondern Outdoor unterwegs sind.

Diese Fakten helfen euch, euer Trinkverhalten an jede Situation anzupassen.

Allgemeine Regel:

Regelmäßig kleine Menge zu trinken ist die beste Lösung, um ausreichend hydriert zu bleiben. Damit kann euere Körper das Wasser am besten aufnehmen. Größere Mengen auf einmal zu trinken, um damit den Tagesbedarf aufzufüllen, ist ineffektiv, weil die Flüssigkeit einfach durch den Körper „flutscht“ und damit nutzlos ist.

Höhenlage:

In höheren Lagen ab 2000 Höhenmetern, ist die Luft dünner und trockener. Dadurch verdunstet das Wasser an der Körperoberfläche und durch unseren Atem schneller als auf Seeniveau. Steigt ihr bergauf, sollte also auch euer Wasserkonsum steigen.

Mineralstoffe:

Wer viel schwitzt verliert nicht nur Wasser, sondern die wichtigen Mineralstoffe Kalium und Magnesium. Daneben gehen auch Natrium, Chlorid, Calcium und Zink in bedeutsamer Menge verloren. Eine Passende Ernährung mit viel Obst und Gemüse, sowie isotonische Getränke helfen die nötigen Mineralstoffe zurück zu gewinnen.

Haut kneifen:

Es ist eigentlich einer der beste Wege herauszufinden, ob ihr dehydriert seid, oder nicht: Die Haut an den Handrücken zwischen Zeigefinger und Daumen kneifen und nach oben ziehen. Danach wieder loslassen: Dauert es lange, bis die Haut wieder in den Normalzustand zurückkommt, seid ihr bereits dehydriert. Dann bleibt nur eins: trinken, trinken, trinken!

Trinkblase Nutzen:

Warum sollten wir ES uns schwer machen; wenn es auch einfach geht. Mit einer Trinkblase ist unser Wasser immer praktisch und schnell griffbereit. Und wenn es einfacher ist, macht man es auch öfters, oder? Dazu bleibt unser Wasser geschützt und isoliert im Rucksack und sogar der Trinkschlauch kann isoliert werden.

Habt viel Spaß draußen!

Fjällräven, ein Name, der in der Outdoor-Branche für Qualität, Nachhaltigkeit und zeitloses Design steht, hat seine Wurzeln im kleinen schwedischen Städtchen Örnsköldsvik, wo Berge und Wald auf das Meer treffen. Seit über 50 Jahren widmet sich das Unternehmen der Entwicklung von Outdoor-Bekleidung und -Ausrüstung, die nicht nur funktional und langlebig ist, sondern auch mit größtem Respekt für die Umwelt hergestellt wird.

Die Philosophie von Fjällräven ist einfach: Produkte zu schaffen, die das Leben im Freien erleichtern und gleichzeitig die Natur bewahren. Dieser Ansatz hat zu einer breiten Palette von Produkten geführt, die von Jacken und Rucksäcken bis hin zu den legendären Hosen reichen, die für ihre Robustheit und Vielseitigkeit bekannt sind. Jedes Stück ist eine Hommage an die schwedische Tradition der Einfachheit und Praktikabilität.

Fjällräven-Hosen sind nicht nur für ihre Funktionalität bekannt, sondern auch für Nachhaltigkeit. Sie sind das perfekte Beispiel dafür, wie das Unternehmen Tradition und Innovation verbindet, um Kleidungsstücke zu schaffen, die sowohl in der Stadt als auch in der Wildnis bestehen können.

Seit 1970 ist die erste Hose, Greenland Trousers, auf dem Markt und sie ist nach wie vor das Lieblingsstück im Outdoor-Einsatz. Aber nach und nach kommen immer mehr Hosen dazu. Die Keb Trousers wurde beispielsweise mit dem Outdoor Industry Award ausgezeichnet.

Doch auch nach dieser langen Zeit ist die Tradition, zeitlose und funktionelle Hosen herzustellen, immer geblieben.

Fjällräven überzeugt mit einer großen Auswahl. Um die perfekt, sitzende Hose zu finden, gibt es zwei Herren- und sogar drei Damenpassformen. Mit diesem Hosenguide soll es leichter fallen die richtige Hose zu finden, in der man sich wohlfühlt.

Fjällräven-Hosen zum Wandern/Trekking

Fjällräven-Outdoorhosen

Fjällräven-Hosen zum Bergsteigen

Fjällräven-Hosen zum Jagen/Angeln

Wind- und wasserdichte Fjällräven-Hosen

Besonders strapazierfähige Fjällräven-Hosen

Fjällräven-Stretchhosen

Fjällräven-Hosen für warme Temperaturen

Fjällräven-Hosen für kalte Temperaturen

Unterschiedliche Materialien bei Fjällräven-Hosen

Die Hosen von Fjällräven sind keine Ausnahme und bestehen aus einer Vielzahl von Materialien, die sowohl aus der Natur stammen als auch von menschlicher Innovation inspiriert sind. 

G-1000:

Das Herzstück vieler Fjällräven Produkte ist das G-1000 Material, eine Mischung aus 65% Polyester und 35% Baumwolle, die mit einer dünnen Wachsschicht versehen ist. Diese Kombination macht das Material robust, wasser- und windabweisend, während es gleichzeitig atmungsaktiv bleibt.

Neben Wind und Wetter schützt G-1000 (mit der Ausnahme von G-1000 Lite) auch vor Sonnenstrahlen und Insektenstichen.

Neben dem G-1000 Original gibt es verschiedene leicht abweichende Materialien:

• G-1000 Silent/ Silent Eco – besonders geräuscharm und weich.
• G-1000 Lite/ Lite Eco – leicht und hat ein kühles Trageklima
• G-1000 Heavy Duty/ Heavy Duty Eco – besonders hart im Nehmen

Eco-Shell

Für wasserdichte Funktionen setzt Fjällräven auf Eco-Shell, ein umweltfreundliches Material, das ohne Fluorcarbone auskommt und dennoch hervorragenden Schutz vor Nässe bietet. Das von Fjällräven eigene hochfunktionelle Hardshell-Material gewährt auch bei anspruchsvollen Bedingungen ultimativen Wetterschutz. Bei der Herstellung wurde jedoch auch an die Nachhaltigkeit gedacht. Die äußerste Schicht besteht deshalb aus recyceltem Polyester, um eine Imprägnierung von Fluorchemie (umweltschädliche Substanzen, die beim Waschen und Tragen in die Umwelt gelangen) zu vermeiden. Polyester in der Membran und in der körperseitigen Schicht vereinfachen das Recycling, wenn das Kleidungsstück eines Tages nicht mehr verwendet werden kann.

Wolle

Als natürliches Material wird Wolle wegen ihrer Wärmeisolierung und Atmungsaktivität geschätzt. Fjällräven nutzt Wolle, um Hosen zu schaffen, die warm und komfortabel sind.

Hydratic

Hydratic ist Fjällrävens Antwort auf die Notwendigkeit einer zuverlässigen wasserdichten, winddichten und atmungsaktiven Schutzschicht. Es handelt sich nicht um ein einzelnes Material, sondern um eine Funktion, die in verschiedenen Formen auftritt, wie z.B. als loses Futter, als Laminierung/Membran in Kombination mit einem Shell-Material oder als Beschichtung in Verbindung mit einem Shell-Material. Diese Varianten bieten unterschiedliche Grade der Wasserdichtigkeit und sind darauf ausgelegt, Feuchtigkeit von innen nach außen zu transportieren, was besonders bei aktiven Outdoor-Aktivitäten wichtig ist.

Wasserdichtigkeit

Gemessen wird die Wasserdichtheit mit Hilfe einer Wassersäule. Der Druck wird solange erhöht bis das Material undicht wird. Der Druck, der dem Material standhält, ist die Wasserdichtheit. Je höher also die Wassersäule, desto höher ist der Druckwiderstand. Grundsätzlich gilt eine Wassersäule von 1.000 Millimeter Wasser als wasserdicht, doch dieser Wert reicht für Outdoor-Aktivitäten nicht aus. Hydratic wurde so entwickelt, dass es einem Druck von 10.000 – 20.000 Millimeter standhält.

Winddichtigkeit 

Hydratic hilft wenn die Gefahr des Abkühlens besteht und sperrt den Wind aus.

Atmungsaktivität 

Gemessen wird diese wichtige Funktion daran, wieviel Gramm Wasser ein Quadratmeter Stoff innerhalb von 24 Stunden durchlässt. Hydratic lässt 8.000 – 15.000 Gramm durch. Je höher dabei die Ziffer ist, desto mehr Feuchtigkeit wird abgeleitet. Weitere clevere Funktionen helfen dabei, möglichst viel Wasserdampf nach außen zu leiten. Darunter fallen beispielsweise Ventilationsöffnungen in den Achseln, Netztaschen und der Schornsteinkragen.

Strapazierfähigkeit 

Um aktivem Outdoor-Gebrauch standzuhalten, werden bei der Hydratic-Bekleidung die gleichen strengen Tests durchgeführt wie bei den G-1000-Produkten. Um die Scheuerfähigkeit zu testen, werden die Kleidungsstücke aus Hydratic einem Martindale-Test unterzogen. Das Material wird hierfür auf einer Prüfmaschine immer wieder mit großem Druck Abrieb ausgesetzt. Dieser Test wird für mehrere Stunden durchgeführt. Hydratic gehört zu den robustesten Membranen im Outdoor-Bereich.

MT

Micro Travel, oder MT, ist eine Mischung aus Mikropolyamid und gekämmter Baumwolle, die eine gebürstete Oberfläche aufweist. Dieses Material kombiniert die Leichtigkeit und Reißfestigkeit von Polyamid mit dem angenehmen Tragegefühl von Baumwolle. Es ist UV-beständig, wasserabweisend und knitterfrei, was es zu einer idealen Wahl für Reisebekleidung macht, die stilvoll, minimalistisch und praktisch sein soll.

Fjällräven-Hosen richtig waschen & wachsen

Fjällräven-Hosen sind für ihre Langlebigkeit und Robustheit bekannt, aber um diese Eigenschaften zu erhalten, ist es wichtig, sie richtig zu waschen und zu wachsen. Das Wachsen hilft nicht nur, die Hose wasserabweisend zu machen, sondern erhöht auch ihre Widerstandsfähigkeit gegen Wind und Abnutzung. Hier ist eine detaillierte Anleitung, wie Sie Ihre Fjällräven-Hose richtig wachsen:

Hose richtig waschen

Vorbereitung: Leeren Sie alle Taschen und schließen Sie alle Reißverschlüsse und Knöpfe.
Handwäsche: Fjällräven empfiehlt, die Hose per Hand zu waschen, um die wasserabweisende Funktion des Materials zu erhalten.
Maschinenwäsche: Wenn Sie die Waschmaschine verwenden möchten, wählen Sie ein sanftes Programm und waschen Sie bei niedriger Temperatur (30 °C), um Energie zu sparen und die Umwelt zu schonen.
Mildes Waschmittel: Verwenden Sie ein mildes Waschmittel ohne Bleichmittel oder Weichspüler, da diese die Funktionalität der Hose beeinträchtigen können.
Lufttrocknen: Vermeiden Sie den Wäschetrockner, da die Hitze das Material beschädigen kann. Hängen Sie die Hose stattdessen zum Trocknen an die frische Luft.

Wachs auftragen

Beginnen Sie mit sauberer und trockener Kleidung. Tragen Sie das Greenland Wax großzügig auf die Hose auf. Reiben Sie das Wachs in großen Bewegungen gegen die Materialrichtung ein, um eine gleichmäßige Schicht zu erzeugen. Achten Sie darauf, dass alle Bereiche bedeckt sind, insbesondere die, die stärkerer Abnutzung ausgesetzt sind, wie Knie und Gesäß.

Wachs einarbeiten

Nachdem das Wachs aufgetragen wurde, muss es in das Material eingearbeitet werden. Dies geschieht durch Erwärmen des Wachses, bis es schmilzt und vollständig in den Stoff eindringt. Verwenden Sie ein Bügeleisen ohne Dampf oder einen Föhn bei einer empfohlenen Temperatur von 55-60 Grad Celsius. Bügeln oder föhnen Sie die Hose gleichmäßig, bis das Wachs nicht mehr sichtbar ist und das Material einen leicht satten Glanz hat.

Wiederholen

Für Bereiche, die besonders strapaziert werden, wie Schultern, Kapuze und Knie, sollte der Vorgang mehrmals wiederholt werden. Dies stellt sicher, dass diese Bereiche einen zusätzlichen Schutz erhalten und die Imprägnierung länger hält.

Unterwegs nachwachsen

Wenn Sie unterwegs sind und Ihre Hose einem Regenschauer ausgesetzt war, können Sie das Wachs auch nachträglich auftragen. Tragen Sie eine dünne Schicht Wachs auf die nassen Bereiche auf und arbeiten Sie es mit der Handwärme oder einer Wärmequelle wie einem Lagerfeuer ein. Dies ist eine schnelle Lösung, um die wasserabweisenden Eigenschaften Ihrer Hose zu erhalten, bis Sie wieder zu Hause sind.

Das regelmäßige Wachsen Ihrer Fjällräven-Hose ist ein wesentlicher Bestandteil der Pflege und wird die Lebensdauer Ihres Kleidungsstücks erheblich verlängern. Mit dieser Methode bleiben Sie trocken und geschützt bei all Ihren Outdoor-Aktivitäten.