sag dem Gestank den Kampf an
Lesezeit: 15 min.Autor: Stefan Feldpusch

Stinkende Wanderschuhe, ein Problem, das viele Wanderbegeisterte kennen. Du kommst von einer langen Tour zurück, und beim Ausziehen der Schuhe breitet sich ein unangenehmer Geruch aus. Aber was genau verursacht diesen Geruch und was kann man dagegen tun? In diesem Blogbeitrag gehen wir den Ursachen auf den Grund und geben praktische Tipps, wie du deine Wanderschuhe (oder auch andere Schuhe) frisch halten kannst. Ob es um die richtige Pflege geht oder um innovative Lösungen zur Geruchsbekämpfung, hier erfährst du, wie du stinkenden Wanderschuhen den Kampf ansagst.

Wodurch entsteht den eigentlich der unangenehme Geruch in Wanderschuhen

Der unangenehme Geruch in Wanderschuhen ist ein „Problem“, das viele Wanderer kennen. Aber wie entsteht dieser Geruch eigentlich? Die Hauptursache für den Geruch in Wanderschuhen ist Schweiß. Unsere Füße haben Tausende von Schweißdrüsen, die Feuchtigkeit produzieren, besonders während körperlicher Aktivität wie z.B. Wandern. Wenn die Feuchtigkeit nicht richtig verdunsten kann, weil die Schuhe nicht atmungsaktiv sind oder die Socken die Feuchtigkeit nicht aufnehmen, entsteht ein feuchtes Umfeld, in dem Bakterien gedeihen können. Diese Bakterien sind für den Abbau von Schweiß verantwortlich und produzieren dabei die üblen Gerüche.

Es gibt jedoch mehrere Faktoren, die zu diesem Problem beitragen können. Dazu gehören das Material der Schuhe, die Art der Socken, die man trägt, und die Hygiene der Füße selbst. Wanderschuhe aus Materialien, die keine gute Belüftung bieten, können dazu führen, dass Feuchtigkeit eingeschlossen wird. Das Tragen von Socken, die nicht für die Feuchtigkeitsregulierung ausgelegt sind, kann ebenfalls dazu beitragen, dass sich Schweiß ansammelt. Unzureichende Fußhygiene oder das Tragen der Schuhe ohne Socken können auch die Ansammlung von Bakterien fördern, die den Geruch verursachen.

Um den unangenehmen Geruch in Wanderschuhen zu bekämpfen, gibt es verschiedene Methoden. Eine gute Fußhygiene ist entscheidend. Dazu gehört das Waschen der Füße mit antibakterieller Seife und das gründliche Trocknen zwischen den Zehen. Es ist auch wichtig, immer frische und geeignete Socken zu tragen und die Schuhe regelmäßig zu lüften und zu trocknen. Einige Wanderer verwenden spezielle Fußsprays oder Antitranspirant-Cremes, um die Schweißproduktion zu reduzieren. Hausmittel wie Backpulver oder Katzenstreu können auch helfen, Feuchtigkeit und Gerüche zu absorbieren. Darauf gehen wir aber weiter unten noch etwas genauer ein.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der unangenehme Geruch in Wanderschuhen hauptsächlich durch Bakterien verursacht wird, die in einem feuchten, warmen Umfeld gedeihen. Durch die richtige Pflege und Hygiene kann man dieses Problem jedoch effektiv angehen und die Freude am Wandern ohne unangenehme Gerüche genießen.

Wanderschuh riecht nach längerem Tragen unangenehm
diverse Helferlein aus dem eigenen Haushalt wie Natron, Kaffee, Salz, Tee oder Backpulver

Fußklima in Wanderschuhen – wasserdichte Membran vs. Reines Leder

Das Fußklima in Wanderschuhen ist ein entscheidender Faktor für Komfort und Fußgesundheit bei langen Wanderungen. Wanderschuhe mit wasserdichter Membran bieten einen hohen Schutz gegen Nässe von außen, was besonders bei feuchten Wetterbedingungen von Vorteil ist. Marken wie GORE-TEX haben sich in diesem Bereich etabliert und ermöglichen dadurch die Herstellung von atmungsaktiven und wasserdichten Schuhen. Die Membran ermöglicht es, dass Schweiß in Form von Wasserdampf nach außen transportiert wird, während Wasser von außen nicht eindringen kann. Dies sorgt für trockene Füße, auch wenn man durch nasses Gelände wandert.

Im Gegensatz dazu bieten Wanderschuhe aus reinem Leder natürliche Atmungsaktivität und Haltbarkeit. Leder ist ein Material, das sich mit der Zeit dem Fuß anpasst und somit einen individuellen Tragekomfort bietet. Es ist von Natur aus wasserabweisend und kann, wenn es gut gepflegt wird, eine hohe Wasserdichtigkeit erreichen. Allerdings ist Leder weniger atmungsaktiv als moderne Membranmaterialien und kann bei langen Wanderungen in warmem Klima zu einem wärmeren Fußklima führen. Zudem benötigt Leder regelmäßige Pflege, um seine wasserabweisenden Eigenschaften zu erhalten.

Die Wahl zwischen Wanderschuhen mit wasserdichter Membran und solchen aus reinem Leder hängt letztlich von den persönlichen Vorlieben und den geplanten Wanderbedingungen ab. Für feuchte und wechselhafte Wetterbedingungen sind Schuhe mit wasserdichter Membran zu empfehlen, während für trockene Bedingungen und kältere Temperaturen Lederstiefel eine gute Wahl sein können. Wichtig ist, dass der Schuh gut sitzt, die Füße unterstützt und ein angenehmes Fußklima bietet, um Blasen und andere Fußprobleme zu vermeiden.

Wie funktioniert ein wasserdichtes Membran?

Wasserdichte Membranen sind ein Wunder der modernen Textiltechnologie, die es ermöglichen, Kleidung zu schaffen, die uns vor den Elementen schützt, während sie gleichzeitig atmungsaktiv bleibt. Aber wie funktionieren sie genau?

Die Magie liegt in der mikroporösen Struktur der Membran. Diese Poren sind winzig klein – viel kleiner als ein Wassertropfen, aber größer als ein Molekül Wasserdampf. Das bedeutet, dass Wasser von außen nicht durch die Membran dringen kann, aber Schweiß in Form von Wasserdampf von innen nach außen entweichen kann. Dieser Prozess wird durch die Körperwärme des Trägers verstärkt, da Wärme den Wasserdampf durch die Membran nach außen treibt.

Ein bekanntes Beispiel für eine solche Membran ist die GORE-TEX® Technologie, die eine Membran aus expandiertem Polytetrafluorethylen (ePTFE) verwendet. Die GORE-TEX® Membran enthält über 1,4 Milliarden Poren pro Quadratzentimeter, die dafür sorgen, dass Kleidungsstücke wasserdicht, winddicht und atmungsaktiv sind.

Die Anwendung dieser Technologie hat die Outdoor-Bekleidungsindustrie revolutioniert, indem sie Kleidung ermöglicht hat, die nicht nur Schutz vor Regen und Wind bietet, sondern auch Komfort durch Atmungsaktivität. Dies ist besonders wichtig für Aktivitäten, bei denen der Körper schwitzt und Kleidung schnell feucht werden kann, was ohne eine solche Membran zu einem unangenehmen und kalten Erlebnis führen würde.

Die Entwicklung und Verwendung wasserdichter Membranen ist ein Paradebeispiel dafür, wie innovative Materialwissenschaft und Ingenieurskunst dazu beitragen können, unsere Interaktion mit der natürlichen Umwelt zu verbessern und gleichzeitig unseren Komfort und unsere Leistung zu steigern.

Wie funktioniert das Leder-Innenfutter in Wanderschuhen?

Leder ist ein bevorzugtes Material für Wanderschuhe, das aufgrund seiner einzigartigen Eigenschaften geschätzt wird. Es bietet eine hervorragende Haltbarkeit und kann bei richtiger Pflege viele Jahre halten. Leder passt sich der Form des Fußes an und bietet so eine individuelle Passform, die mit der Zeit immer bequemer wird. Die natürliche Porosität des Leders ermöglicht eine gute Atmungsaktivität, wodurch Feuchtigkeit vom Fuß weggeleitet und ein angenehmes Fußklima erhalten wird. Diese Eigenschaften machen Leder zu einem idealen Material für Wanderschuhe, insbesondere für lange Wanderungen in unterschiedlichen Umgebungen.

Ein weiterer Vorteil von Lederschuhen ist ihre Fähigkeit, sich bei Nässe zu dehnen und sich noch besser an den Fuß anzupassen, was den Tragekomfort erhöht. Allerdings erfordert Leder regelmäßige Pflege, um seine Eigenschaften zu bewahren und nicht spröde oder rissig zu werden. Es muss regelmäßig gereinigt und mit speziellen Produkten behandelt werden, um seine Wasserbeständigkeit und Atmungsaktivität zu erhalten.

Insgesamt bietet Leder eine Kombination aus Komfort, Haltbarkeit und Funktionalität, die es zu einer ausgezeichneten Wahl für Wanderschuhe macht, die den vielfältigen Anforderungen von Outdoor-Aktivitäten gerecht werden sollen. Trotz der Konkurrenz durch moderne Materialien wie Gore-Tex, die wasserdicht und atmungsaktiv sind, bleibt Leder ein zeitloser Klassiker unter den Materialien für hochwertige Wanderschuhe.

Natronpulver wird in den Wanderschuh gekippt
frisch gemahlener Kaffee im Wanderschuh

Was hilft wirklich bei stinkenden Wanderschuhen?

Stinkende Wanderschuhe können das Wandererlebnis trüben und sind ein häufiges und unangenehmes Problem. Glücklicherweise gibt es einige bewährte Hausmittel und andere Utensilien, die helfen können, unangenehme Gerüche zu beseitigen und die Frische deiner Schuhe wiederherzustellen.

Katzenstreu

Katzenstreu ist bekannt für seine Fähigkeit, Feuchtigkeit und Gerüche zu absorbieren. Es ist ein effektives Mittel gegen stinkende Wanderschuhe. Einfach ein kleines Säckchen mit Katzenstreu füllen und über Nacht in die Schuhe legen. Die Streu nimmt die Gerüche auf und hinterlässt einen neutraleren Duft. Am nächsten Morgen das Katzenstreu entfernen und die Schuhe lüften.

Backpulver

Backpulver ist ein weiteres hervorragendes Mittel zur Geruchsneutralisierung. Streue eine großzügige Menge Backpulver in die Wanderschuhe und lasse es einige Stunden einwirken. Das Backpulver absorbiert Gerüche und Feuchtigkeit. Nach der Einwirkzeit das Pulver ausschütteln und die Schuhe gut auslüften.

Teebeutel

Teebeutel, insbesondere solche mit starken Aromen wie Pfefferminz oder Zitrone, können ebenfalls helfen, den Geruch in Wanderschuhen zu bekämpfen. Lege dazu ein paar trockene Teebeutel über Nacht in die Schuhe. Die Teebeutel helfen, Feuchtigkeit aufzunehmen und hinterlassen einen angenehmen Duft.

Kaffee

Eine weitere überraschende, aber effektive Lösung bietet Kaffee. Kaffee ist nicht nur ein belebendes Getränk, sondern kann auch dabei helfen, den miesen Geruch von Wanderschuhen zu neutralisieren. Streue dazu zwei bis drei Esslöffel Kaffeepulver in jeden Schuh und lass es über Nacht einwirken. Am nächsten Tag schüttelst du das Pulver aus und saugst die Reste gegebenenfalls mit einem Staubsauger auf. Allerdings sollte man vorsichtig sein, wenn die Wanderschuhe ein helles Innenfutter haben, da der Kaffee hier zu Verfärbungen führen kann.

Natron

Natron, das auch als Natriumhydrogencarbonat bekannt ist, hat die Fähigkeit, Feuchtigkeit und Gerüche zu absorbieren. Eine kleine Menge Natron über Nacht in den Wanderschuhen verteilt, kann Wunder wirken. Am nächsten Morgen einfach das Pulver ausschütteln und die Schuhe sind wieder frisch für das nächste Abenteuer.

Salz

Salz, ein weiterer Küchenklassiker, wirkt ähnlich wie Natron. Es hilft, Feuchtigkeit aufzunehmen und Gerüche zu neutralisieren. Einfach das Salz in die Schuhe streuen, über Nacht einwirken lassen und am nächsten Tag entfernen. So einfach kann es sein, den stinkenden Schuhen Adieu zu sagen.

Kälte

Eine unkonventionelle, aber wirksame Methode ist die Verwendung von Kälte. Indem du deine Wanderschuhe in eine Plastiktüte packst und über Nacht in die Gefriertruhe legst, können Bakterien abtöten werden, die für schlechte Gerüche verantwortlich sind. Achte darauf, die Schuhe vor dem Tragen vollständig aufzutauen und zu trocknen.

Schuhtrockner

Der Sidas Dryer Bag Cedar Wood ist ein Schuhtrockner, der feuchte Schuhe schnell mit Zedernholz trocknet. Er absorbiert Feuchtigkeit viermal schneller als Lufttrocknung. Einfach über Nacht in die Schuhe stecken und der Dryer-Bag sorgt für Trockenheit und zusätzlich angenehme Frische.

LaSportiva TX4 mit Dryer Bags
Sidas Dryer Bag passend für Wanderschuhe, Zustiegsschuhe, Kletterschuhe uvm.

Weitere nützliche Tipps gegen stinkende Wanderschuhe

Neben den oben genannten Methoden gibt es weitere Tipps, die hilfreich sein können:

  • Regelmäßiges Lüften und Trocknen der Schuhe nach jeder Wanderung.
  • Verwendung von antibakteriellen Sprays oder Einlegesohlen, die speziell für die Geruchskontrolle entwickelt wurden.
  • Tragen von Funktionssocken, um die Feuchtigkeitsbildung zu reduzieren.
  • Regelmäßige Reinigung der Schuhe gemäß den Pflegehinweisen des Herstellers.

Durch die Kombination dieser Methoden und Tipps kannst du sicherstellen, dass deine Wanderschuhe frisch bleiben und du deine Wanderungen in vollen Zügen genießen kannst.

Kann man vorbeugend etwas gegen unangenehme Gerüche in Wanderschuhen tun?

Unangenehme Gerüche lassen sich so gut wie nie ganz und gar vermeiden. Wichtig ist aber, wie wir weiter oben schon erfahren haben, die richtige Wahl zwischen einem Wanderschuh mit wasserdichter Membran oder mit einem Leder-Innenfutter. Darüber hinaus ist eine gute Fußhygiene unerlässlich um die Entstehung von Schweiß und die damit verbundenen Gerüche weitestgehend zu minimieren. Das tragen der richtigen Socke fördert ebenfalls ein angenehmes Fußklima im Wanderschuh und sorgt zum Beispiel durch eingenähte Silberfäden dafür, das dank einer antimikrobiellen Wirkung der Entstehung von Schweißfüßen entgegengewirkt wird.

Und sollten sich doch merkwürdige und unangenehme Gerüche breit machen, kannst du dank den genannten Tipps dem Problem schnell und einfach Herr werden. Somit sollte auch der nächsten Wandertour nichts mehr im Wege stehen, oder? Denn Wandern ist ja bekanntlich eine sehr beliebte Freizeitaktivität, die Körper und Geist belebt. Also nichts wie raus in die Natur und fleißig Wanderkilometer sammeln.

Fazit

Wie du siehst, müssen deine Wanderschuhe nicht dauerhaft unangenehm riechen. Es gibt viele nützliche Helferlein aus dem eigene Haushalt oder gar diverse Produkte von einigen Herstellern, wie zum Beispiel antibakterielle Einlegesohlen oder Schuhtrockner, die ebenfalls dabei hilfreich sind, ungeliebte Gerüche zu beseitigen.

Kennst Du noch andere Methoden stinkenden Wanderschuhen Herr zu werden? Dann lass es uns gerne in den Kommentaren wissen. Ansonsten hoffen wir, wir konnten dir bei einem nicht so angenehmem Thema nützliche Tipps an die Hand geben, sollte es dich mit stinkenden Wanderschuhen betreffen.

Stefan Feldpusch

Stefan Feldpusch

Freelancer by doorout.com

Wenn es die Zeit zulässt, bin ich so oft es geht gerne aktiv draußen unterwegs. Egal ob Klettern, Bergsteigen, Wandern, Mountainbiken oder im Winter mit den Langlaufskiern. Im Sommer gerne mit dem Zelt oder dem Caddy-Camper unterwegs und noch dazu seit einigen Jahren Outdoor-Blogger mit Herz auf dem eigenen Blog www.see-you-on-the-outside.de, sowie als Klettertrainer beim DAV aktiv. Als Freelancer im Doorout-Team seit 2017.

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